28/07/2018 - 08:00 - 09:50
COC23b - Práticas Integrativas e Complementares em Instituições Assistenciais e Educacionais |
25066 - TÉCNICA DE RELAXAMENTO APLICADA AOS TRABALHADORES DA ÁREA DE SEGURANÇA PÚBLICA
LAVÍNIA MOREIRA BORGES - UNIVERSIDADE FEDERAL DO ESPÍRITO SANTO, EUGENIA APARECIDA PORTES - UNIVERSIDADE FEDERAL DO ESPÍRITO SANTO, AMANDA VIANA DE SOUZA - UNIVERSIDADE FEDERAL DO ESPÍRITO SANTO, ANA KELLY DOS SANTOS FREITAS - UNIVERSIDADE FEDERAL DO ESPÍRITO SANTO, ELISEU DE ÁVILA SILVEIRA - UNIVERSIDADE FEDERAL DO ESPÍRITO SANTO, ISABELLY RAMPINELLI DENADAI - UNIVERSIDADE FEDERAL DO ESPÍRITO SANTO, KARLA DE MELO BATISTA - UNIVERSIDADE FEDERAL DO ESPÍRITO SANTO, RENATA VICENTE DA PENHA - UNIVERSIDADE FEDERAL DO ESPÍRITO SANTO
Período de Realização
Atividades nos períodos de outubro a dezembro de 2016 e maio a julho de 2017.
Objeto da Experiência
O gerenciamento do estresse laboral através do Relaxamento Muscular Progressivo (RMP).
Objetivos
Utilizar o RMP como estratégia de intervenção para um melhor gerenciamento do estresse e uma melhor condição de vida para o ser humano no trabalho.
Metodologia
Realização de roda de conversa sobre estresse laboral e sessões de relaxamento. As sessões foram abertas, semanais, no local de trabalho, duração aproximada de 25 minutos, com aferição de pressão arterial e frequência cardíaca pré e pós relaxamento e orientação quanto a prática/benefício. Todo participante recebeu, ao término, um áudio de condução do RMP, viabilizando sua realização diária, além do contato telefônico com os monitores para, se necessário, elucidar dúvidas e orientação.
Resultados
Foram realizadas 18 sessões de RMP, com a participação de 98 policiais rodoviários federais/agentes socioeducativos, e disponibilização do áudio de condução a todos. Os sinais vitais foram utilizados como biomarcadores do relaxamento, para que os participantes observassem de forma concreta a reação do organismo ao RMP.
Análise Crítica
Esses trabalhadores convivem diariamente com a violência, a vida e a morte, em estado de alerta constante. Essa situação pode incorrer em doenças ocupacionais físicas e mentais, sendo o relaxamento uma possibilidade de intervenção. Além de desenvolver a autonomia do indivíduo à medida que ele próprio desenvolve o seu mecanismo de enfrentamento, sem a necessidade constante de um terapeuta/profissional. O projeto instrumentaliza o participante.
Conclusões e/ou Recomendações
Mais do que a realização das sessões ou orientação sobre o relaxamento, permitiu ao trabalhador pouco considerado na área de saúde sentir-se cuidado e permitir-se a esse cuidado. Recomenda-se a utilização dessa técnica no ambiente laboral devido ao seu baixo custo, curto tempo para a realização e sua eficácia.
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